余小魚(yú)（胡冰卿 飾）因家境貧寒機緣巧合之下加入跳水俱樂(lè )部在跳水俱樂(lè )部遇到了一批懷揣跳水夢(mèng)的年輕人余小魚(yú)從此開(kāi)啟了人生的新篇章在跳水俱樂(lè )部余小魚(yú)和她的伙伴們不僅面臨著(zhù)殘酷的競爭每個(gè)人還需要面對友情與愛(ài)情、名利與犧牲、個(gè)人與團隊抉擇與考驗然而他們憑借一腔熱血和對夢(mèng)想的不懈追求克服種種內心與外界的沖擊最終一同站上跳水臺完成了騰空一躍的美好瞬間實(shí)現了個(gè)人價(jià)值的青春故事展現了熱血、競技的體育風(fēng)貌